tudo bem por aí?
Ontem fui na nutricionista e pelo milagre de Deus ela me elogiou, mostrei as fotos das refeições, tirei algumas dúvidas, pesei, tirei medidas e ela mandou incluir mais duas fontes de carboidrato no dia.
Algumas das minhas refeições de ontem e hoje
Gostei, e tenho retorno no dia 21 desse mês para ver o que mudou e ela vai me passar a suplementação.
Amanhã é dia de suar o top no spinning ;)
#projetobiquinidelacinho com foco total rsrs. Vamos que vamos ;))))
Um beijo, Nathy!
A alimentação tá linda mesmo! limpinha! E as medidas..como estão? Conta p gente. hehehe
ResponderExcluirBjokasss
Huuuum além de saudável a alimentação parece muito saborosa ;)
ResponderExcluirDeixa eu te contar! Tem um sorteio de uma blusa linda lá no meu blog! Que tal participar?!!
www.gleikka.blogspot.com.br
Beijos