Primeiramente quero agradecer a vocês pelo comentários de apoio e também pelas dicas. Isso tem nos ajudado muito a continuar na batalha! Um beijo a todas :)
Voltei aos exercícios na academia ontem, meu treino mudou completamente, as séries diminuíram, mas em compensação a quantidade dos pesos aumentaram, saí de lá não sentindo as minhas pernas hahaha. Vamos que vamos! Hoje a meta é correr 8 km e treinar o abdômen :) RUMO AO BIQUINI DE LACINHO! :)
Ah, tem também as nossas refeições de ontem...
Nathy
Fer
Um beijo, Nathy!
Hoje nao vou malhar ... Estou aqui com roupa Fitness e tudo , mas no hospital com infecção urinária aguardando o exame ... :(
ResponderExcluire eu aqui engordando nas jujubas!!!
ResponderExcluiroieee, vamos malhar que é bom demais
ResponderExcluirbjao