quarta-feira, 29 de maio de 2013

10 dias de Dukan + Pesagem

Boa tarde meninas, friozinho gostoso hein!!!
Bom, hoje completo 10 dias na Dukan, 3 dias de ataque e 7 de cruzeiro. Essa dieta foi uma das melhores escolhas que fiz, a Fer sempre me convidava a fazer e eu não acreditava muito nela, mas nesses 10 dias já sinto uma enorme diferença no meu corpo :)

Nela posso fazer inúmeras receitas para variar o cardápio e o paladar também. E, por incrível que pareça não jaquei no fim de semana, é a primeira vez que isso acontece, no sábado fiz torradinhas com creme de atum, o namorado experimentou e não acreditou que aqui fazia parte da dieta! No domingo fui em uma feijoada na casa de uma amiga, era cerveja, caipirinhas, sorvete pra todo lado e eu segui firme no peixe assado (adoro) com salada.

O namoradão está dando a maior força, incentivando nessa fase, o que é muito importante já que todos os finais de semana saímos para comer alguma coisa!

Também voltei com tudo na atividade física, treino novo, o tal do circuito rs. É bem puxado, mas tô gostando :)

Vamos ao que interessa né?

PESAGEM

Nathy 64,0/ -2,5
Fer 67,3/ -1,3
Dani 70,8/ +0,2



Um beijo, e #foconobiquinidelacinho.

Nathy!!

4 comentários:

  1. Aaaaaahhhh! Como vcs são lindas! Eu tbm estou com tudo na Dukan! Desde ontem neam! Hehehe!
    Beijocas beijocas!
    E força, vamos ser gatas e gotooooosas! :))

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  2. uauuu!!! Que resultado excelentee! As receitas da Dukan são mesmo deliciosas. Já anotei algumas para fazer nesse feriadão e não jacar! Simboraaaa.

    Beijoss

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  3. Que bom que está indo bem com a Dukan!! E ter apoio nessa jornada é tuuuudo! Bjs

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  4. UAU!



    FORÇA MENINAS!!!


    BJS

    SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM

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