terça-feira, 28 de maio de 2013

Treino novo!

Bom diaaa gatinhas!

Tudo bem por aí?

Aqui tá tudo dolorido! Comecei um novo treino ontem, o "tal" do circuito.
Pra quem não conhece, o treino é em formato de circuito, você começa o exercício, faz as repetições necessárias e passa para o próximo exercício sem pausa. Depois de fazer todos os exercícios tem a pausa de 2 minutos e volta para o 1º exercício da ficha. No meu caso são 4 séries de 15 repetições.

Meu Deus, é muito cansativo, mas como derrete as gordurinhas, me joguei...rs

E a dukan?!?!

Tá indo, depois da jacada do fim de semana...

Amanhã tem pesagem e vamos ver o resultado ;)

Um beijo,
Fer



2 comentários:

  1. Eita, do lado de cá a Dukan foi esquecida no final de semana tbm! Voltei hoje pra fase de ataque! Agora vai forte 7 dias! Pra eu deixar de ser bextá!
    Haha!
    Já ouvi muito falar nesse tipo de treino, quando eu fazia academia o instrutor disse que ele é SUPER! ;)
    Beijocas e foco!

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  2. Já fiz e era uma delíciaaa...pauleraaaa! Por sinal é o que eu mais gosto, sem muito intervalo. Coração quase sai pela boca. Investe no circuito que é sucessooo!
    beijoss

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Obrigada pela visita! =)