Bom dia guerreiras tudo bem?
Essa semana resolvi voltar com o arroz integral no almoço, está sendo ótimo
porque ele sustenta bem e eu amo arroz! Queria poder comer o branco, mas
infelizmente não posso ainda (apenas um pouquinho no domingo). Estou numa
alimentação mais regrada com frutas, verduras e legumes, e continuo fazendo
bastante receitinhas dukan, que pra mim são uma mão na roda, por não conter
carbo!
Como sabem sou viciada no instagram @projetobiquinidelacinho, e lá aprendo
muito coisa com o pessoal, pego receitas, tiro dúvidas e também divido o meu
cardápio. Há muito tempo vejo as meninas falarem da tal "pasta de amendoim"
amo amendoim cheguei a anotar a receita e na forma de preparo, mas nunca
feito. Ontem eu comprei o amendoim e decidi fazer, confesso que foi a melhor
receita que fiz, a pasta fica ótima e deliciosa ;)
E essa pasta é
rica em gorduras boas que baixam o colesterol mau (LDL) prevenindo assim as tão
temidas doenças cardiovasculares. Além disso é uma grande fonte
de proteínas, vitaminas e antioxidantes.
Querem
fazer?
Vamos
lá:
2 xícaras de
amendoim torrado sem pele
2 colheres de
adoçante forno e fogão (eu uso o tal e qual)
1 pitada de
sal
Bate tudo no
liquidificador - o próprio amendoim solta o líquido que forma a
pasta.
É DELÍCIA
;)))
Um Beijo,
Nathy!
Que bom saber que está mudando seus hábitos Nathy... É isso mesmo... É isso que funciona.
ResponderExcluirQuanto a essa pasta, eu nem me atrevo a faze-la! Eu comeria ela toda de uma vez, como se fosse brig de colher sabe rs. Sou apaixonada por amendoim! rs... Então, não pode :(.
Mas, realemente, deve ficar muito bom!
Bjs
Naaathy, que feliz saber que vc está mudando hábitos. É essa a verdadeira transformações... De dentro para fora! Parabéns!
ResponderExcluirMenina eu nem posso pensar em fazer essa pasta, eu comeria tudo de uma vez, como se fosse brigadeiro de colher, eu AMO amendoim! AMO como as pessoas amam chocolates rs.
Beijos
Sou louca por amendoim, tenho até medo de ter isso em casa :P
ResponderExcluirBeijão
Eu não curto amendoim! Até como, mas sem paixão. Então evito. Pé de moleque, paçoca....nada disso me enche os olhos! Devo ser uma ET, pq todo mundo gosta! kkkkkk
ResponderExcluirBjãooo