Meu novo modo!

Bom diiiia!

como estão?


Falei do AEJ no meu ultimo post, hoje foi o 3° dia. Muitas pessoas me perguntaram se consigo fazer exercícios sem comer nada. Pra mim está sendo normal, é que antes de começar a fazer RA e dietas, não fui acostumada a tomar café da manhã (eu sei que era errado), mas era um hábito desde pequena. E agora já saio da academia com fome, e tomo café normal...outra coisa que é bem tranquila que no aej você não corre na esteira, você apenas caminha em velocidade moderada. Ás vezes dá até vontade de dar uns trotes, mas não pode rsrs. Aí deixo pra dar uma corridinha a noite que é quando volto pra fazer musculação, mas corridinha de 10 min, só pra aquecer.

Depois desse tempo todo, de RA, exercícios, percebo que não faço mais nada como obrigação, faço porque gosto, porque me faz bem, porque me sinto melhor, e se sentir assim é a melhor coisa que há. Cuido da minha alimentação, da minha saúde e de quebra ganho um corpo bacana, um corpo legal :)

Como diz uma amiga: É UM ESTILO DE VIDA...

Sem abrir claro, das delicias de vez em quando...até porque ninguém é de ferro.

Na boa, estou seguindo a ideia da amiga  Cris Guerra ...vou curtir meu novo corpo!!!

Fotinha depois do aej ;)

É isso aí...

Um beijo...até!!

Nathy!