Hoje é dia de pesagem =)
Dani 70 kg - 1,8 kg
Fer 68,9 (não eliminei nada, que peninha)
Nathy 63,5 kg - 0,8gr
Pelos resultados, dá pra ver que as meninas estão mais dedicadas do que eu. Mas nem por isso vou desanimar né?
Segunda feira estava com o peso menor que hoje, vai saber o que acontece... uns falam que to comendo muito carboidrato, outros falam que eu preciso de carboidrato bom para ter energia para musculação. Sei lá... importante é que to feliz e to fazendo algo pra mudar. Sem mimimi e força!
Beijos
Fer
Eu ADOOOORO vir aqui nas quartas! Heheh
ResponderExcluirFer, é isso mesmo, nada de desanimar!
Mas eu ainda acho que é o carboidrato!
Lkklkk, Dukaniana falando aqui né!
O peso de vcs está cada vez mais lindo! :))
Beijocas!
Hahaha já ouvi isso hj Sche, inclusive de uma dukaniana..kkk
ResponderExcluirVou diminuir o consumo, ok? rs
Beijoos
Força que vc vai conseguir...
ResponderExcluirbjos.
Olá!
ResponderExcluirDesanima não! A parada é essa, sem mimimi e foco!
O peso de você tá ótimo! Pode ser que você esteja queimando menos caloria do que ingerindo, pode ser carboidrato mesmo...
Faz uns testes e vai diminuindo pra ver o que dá melhor resultado sem se prejudicar, claro.
Beijos e boa sorte!
Eu não sou dukaniana e sou daquelas que acham que tem que comer algum carbs para dar energia. Integrais de preferência. Mas se você malha a noite aí piora tudo, porque o melhor horário para cortar os carboidratos é a noite. E fora isso tem várias outras questões como retenção, tpm, intestino preso, etc. Tudo isso influencia. E outra, malhando e fazendo tudo certinho, tenta chegar isso tirando as medidas. Elas sim, não mentem. hehehe
ResponderExcluirBeijos e simbora! Parabéns a todas!
Não desista não!
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Oi meninas!!! parabéns pela força... bjus... tati
ResponderExcluirOi meninas,
ResponderExcluirEu também me inscrevi no desafio!
Persevere!
Tenho um blog, já eliminei quase 11kg.
Confere lá:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
bjos
Lisi